Kevään uutuuksinä MLL Puotila-Vartiokylä tarjoaa  aikuinen+vauva -joogan sekä aikuinen+taapero -tanssin. Aikuinen+vauva-jooga kuva: www.dreamstime.com Hellitään ja hoidetaan niin aikuista kuin kasvavaa vauvaa miellyttävillä joogaharjoituksilla. Keskitymme erityisesti raskauden, synnytyksen ja imettämisen aikana rasittuviin kehon ja mielen alueisiin. Hengityksen voimalla joogahetki on yhtä aikaa vahvistava, rentouttava  sekä palauttava yhteinen kokemus – jossa pidetään myös hauskaa! Vauva saa kokea joogaa niin aikuisen kanssa kuin aikuisen avustamana, lisäksi taikaloruillaan ja rentoudutaan yhdessä. Kurssilla ei tarvita ennakkotaitoja, jokainen pari etenee omassa tahdissaan. Kurssi 3–12-kuukautiselle vauvalle yhdessä aikuisen kanssa Keskiviikkoisin 3.2.–13.4.2016  klo 11–11.55 (ei ke 24.2.) Vartiokylän kirkko, liikuntasali, Kiviportintie 5, 00950 Helsinki   Hinta: 40 e MLL Puotila-Vartiokylän jäsenet / 65 e ei-jäsenet Ilmoittautuminen tästä . Aikuinen+taapero -tanssi

TAISTELUKERHO 1.-6.-luokkalaisille! Tule oppimaan hienoja ninjahyppyjä ja taistelemaan miekalla kuin jediritari konsanaan! MLL Puotila-Vartiokylän yhdistys järjestää alakoululaisille oman taistelukerhon Puotilan ala-asteella. Kerhon vetäjänä toimii koulutettu kamppailulajiohjaaja sekä korealaisen miekkailun maailmanmestari Johannes Hentunen (Haedong Kumdo 5. dan, Hapkido 4. dan) Mukaan tarvitset vain sisäliikuntavaatteet ja iloista mieltä. Harjoittelemme paljain varpain.  Keskiviikkoisin klo 18-19  13.1.2016 alkaen Viimeinen kerta 27.4. Hinta: jäsenille 80 €, muille 105€ Osallistujalle suositellaan vapaa-ajan vakuutuksen ottamista, MLL Puotila-Vartiokylä ei vakuuta osallistujia.  Ilmoittautuminen tästä .

Joulukuu on pyrhältänyt vauhdilla käyntiin ja meillä kotona sen ainakin huomaa. Joka aamu taitaa lapsi herätä hieman edellistä aikaisemmin, kun ei malta odotta joulukalenterin luukun avaamista. Ja kirjettä Joulupukille on suunniteltu jo pitkään ja hartaasti. Suloinen nelivuotias on suunnitellut jo lähes kaikille laajennetun perheemme jäsenille lahjoja. Käy läpi omia lelujaan, että mitä niistä voisi antaa esimerkiksi serkuille. Lahjojen antaminen näyttäisi olevan täällä lähes yhtä suuri juttu kuin niiden saaminen. Tänään lapseni kuitenkin ihastutti minut nelivuotiaan viisaudella siitä, miksi joulu on tärkeä. - Äiti, olisipas pian jo joulu, niin ei olisi aamulla kiire ja voitaisiin sylitellä pidempään. Ihanaa joulunodotusta itse kullekin!

Tänä syksynä olemme lapseni kanssa aloittaneet uuden harrastuksen, nimittäin uimisen. Minulla on omia harrastuksiani ja lapsellani omia, mutta tämä on meidän yhteinen - ja vain meidän. Itse olen aina ollut ahkera uimari ja viihdyn vedessä. Viime vuosina uiminen on kuitenkin taantunut lähinnä hellepäivien rantahuviksi ja riittävän lämpimien luonnonvesien odotteluksi. Myös lapsen kanssa rannalla ja uimahallissa oma ns. kuntouinti on jäänyt kokonaan pois. Silti kaipasin meille kahdelle jotain yhteistä tekemistä, joka eroaisi jo pelkän paikankin kautta tavallisesta arjesta. Lapseni rakastaa myös uimista, joten ratkaisu tuntui luonnolliselta. Uikkarit ja pyyhe kaapista laukkuun ja lähimpään uimahalliin siis. Kun uimahallillekin sujauttaa fillarilla näppärästi, niin kaikki on lähinnä täydellistä. Tavoitteena on käydä uimassa noin kerran viikossa ja tässä olemme nyt yhtä flunssaviikkoa lukuunottamatta pysyneet.  Uimaharrastuksen positiiviset puolet yllättivät minut. Se on hetki, jo

Uskallatko tulla syömään? Kauhukeittiö r avintolapäivänä, la 21.11.2015  klo 11-13  Rusthollarin leikkipuistossa. Kenties elämäsi hirvein lounas? Tarjolla kamalia ruokalajeja niin  lounaaksi kuin makean nälkäänkin. Listalla  muun muassa sormisämpylöitä ja  kurakummituksia.  Tervetuloa koko perheen voimin! Kauhukeittiön järjestää MLL:n Puotila­Vartiokylä  yhdistys ja ravintolan tuotto menee toimintaan alueen  lapsiperheiden hyväksi. Ks. tapahtuma ravintolapäivän sivuilla   ja Facebookissa

Ilmoittaudu täällä ! Aika 18.11.-9.12. klo 17-18 Hinta jäsenille 40€, muille 50€ Paikka: Puotilan ala-aste Method Putkisto Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa keskivartalon lihaksia, lisää liikkuvuutta ja kohentaa ryhtiä. Pilates on selkäystävällinen laji ja monet pitävätkin selkänsä kunnossa harjoittelulla. MP Pilateksen pohjana on Joseph Pilateksen kehittämä klassinen repertuaari. Ohjaaja Taija Oksanen on Method Putkisto -kehonhallintamenetelmien kehittäjän, Marja Putkiston, kouluttama. --  Taija Oksanen Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja 041 505 3177 www.methodputkisto.com/taijaoksanen www.facebook.com/methodputkisto.taijaoksanen

Pienet asiat voivat tehdä onnelliseksi. Nyt uuden työn alun, uuden arjen opettelun keskellä on ihana vain pysähtyä nauttimaan auringon säteistä, syksyn lehdistä tai vain siitä, että tuo pieni poika kasvaa ja on jo aika iso ja omatoiminen. Uuden arjen opettelussa onkin hommaa meille molemmille. Nejän kuukauden vapaaherrattaren elämän aikana aamumme muuttuivat rennoiksi ja hitaiksi. Saatoimme syödä aamiaista ja lukea päivän lehteä helposti toista tuntia ja nukuimme pitkään. Nyt yhtäkkiä aamulla pitäisikin herätä aikaisin, että ehtii päiväkotiin ja töihin ajoissa. Illalla pitäisi malttaa käydä nukkumaan myös hieman aikaisemmin, jotta kasvava lapsi saa riittävästi unta. Ei muuten mikään ihan läpihuutojuttu. Nyt parin viikon harjoittelun jälkeen alkavat aamut ja illat sujua. Ehkä tärkeimpänä työkaluna rytmin muutokseen on ollut pitkä pinna (jota minulla ei ole!) ja ihan vain aika sille, että ollaan sylikkäin tekemättä mitään. Levähdetään pitkän päiväkoti- ja työpäivän jälkeen. Sylite

Syksyllä alkaa kaksi sirkuskurssia, ilmoittaudu täällä . Tutustumismatka sirkukseen Aika: 28.10.-9.12.2015 keskiviikko klo 18-19, (7 kertaa) Paikka: Puotilan ala-aste Kenelle: 1.-3. luokkalaisille (7-9 -vuotiaat) Hinta: 75€/90€ (MLL jäsen/ei-jäsen) Matkustetaan sirkuksen ihmeelliseen maailmaan musiikin mukana ja tutustutaan jongleerauspalloihin, poi'hin, diaboloon, pyramideihin ja akrobatiaan.  Tunnille päälle sisäliikuntavaatteet. Tunnilla ollaan paljain jaloin tai jumppatossuissa. Jos sinulla on omia sirkusvälineitä, voit ottaa ne mukaasi! Aikaisempaa sirkuskokemusta ei vaadita! Sirkuksen peruskurssi Aika: 28.10.-9.12.2015 keskiviikko klo 19-20, (7 kertaa) Paikka: Puotilan ala-aste Kenelle: 4.-6. luokkalaisille (10-12 -vuotiaat) Hinta: 75€/90€ (MLL jäsen/ei-jäsen) Tutustutaan jongleerauksen, poi'n, diabolon, pyramidien ja akrobatian perustaitoihin. Kurssilla edetään ryhmän toiveiden mukaisesti, viimeisellä tunnilla on mahdollisuus järjestää avoimet ove

Perheen päivä Puotilassa!   Leikkipuisto Rusthollari, Rusthollarintie 15, HKI Tule pohtimaan tämän päivän vanhemmuutta, kumppanuutta, sinuna ja minuna olemista ja viettämään hetki kiireetöntä aikaa, hyvässä seurassa!    Lauantai 3.10.2015 klo 15.30 – 17.30 Minä minuna, puolisona ja vanhempana Tarkastelemme lapsiperheen aikuisjäsenten kolmea pääroolia Perheroolien ympyrät -menetelmän avulla Parisuhteen voimavarat löytöretki yhteisiin muistoihin, arjen aarteisiin ja unelmiin. Työstämme perhekohtaiset voimavarakartat Lauantai 24.10.2015 klo 15.30–17.30 Perheen & parisuhteen arvot Mikä minulle ja sinulle on tärkeää, entä meille yhdessä? Pohdimme perheeseen liittyviä arvoja ja arvokkaina pitämiämme asioita Vuorovaikutustaidot parisuhteessa "Tahdon vaikuttaa sinuun, vaikutuitko? Vuorotellaan" ·         Tilaisuuden alussa kahvit ·         Lastenhoito ohjelman aikana (yli 1-vuotiaille). Hoitoon ilmoittautuminen viimeistään