Siirry pääsisältöön

Pilateksella virtaa ja ryhtiä syksyyn!

Ilmoittaudu täällä!



  • Aika 18.11.-9.12. klo 17-18
  • Hinta jäsenille 40€, muille 50€
  • Paikka: Puotilan ala-aste


 Method Putkisto Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa keskivartalon lihaksia, lisää liikkuvuutta ja kohentaa ryhtiä. Pilates on selkäystävällinen laji ja monet pitävätkin selkänsä kunnossa harjoittelulla. MP Pilateksen pohjana on Joseph Pilateksen kehittämä klassinen repertuaari.
Ohjaaja Taija Oksanen on Method Putkisto -kehonhallintamenetelmien kehittäjän, Marja Putkiston, kouluttama.
-- 
Taija Oksanen

 Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
041 505 3177

 www.methodputkisto.com/taijaoksanen
www.facebook.com/methodputkisto.taijaoksanen
Tunnisteet:

Tämän blogin suosituimmat tekstit

  Tervetuloa perhekahvilaan! MLL Puotila-Vartiokylän yhdistyksen perhekahvilatoiminta lähtee käyntiin keskiviikkona 10.1.2024. Kaikki perhekahvilapäivät ja mahdollisen ohjelman löydät täältä: Perhekahvilat HUOM: valitettavasti ke 6.3. joudutaan perumaan virheellisen leikkipuiston tuplavarauksen vuoksi. Pahoittelut! Perhekahvila järjestetään parillisten viikkojen keskiviikkoina klo 17-19 leikkipuisto Iso-Antissa (Valkovuokonpolku 20). Mahdollisista viime hetken muutoksista ilmoitamme some-kanavissamme (Facebook ja Instagram: @mllpuotila). Perhekahvilassa voit tutustua alueen muihin lapsiperheisiin, löytää lapsellesi leikkiseuraa tai ihan vain hengähtää. Lämpimästi tervetuloa!
Lue lisää

Tervetuloa perhekahvilaan!

MLL Puotila-Vartiokylän yhdistys järjestää perhekahvilaa kevään aikana 15.2., 8.3., 29.3., 12.4. ja 26.4. klo 17-19 leikkipuisto Iso-Antissa (Valkovuokonpolku 20). Perhekahvilassa voit tutustua alueen muihin lapsiperheisiin, löytää lapsellesi leikkiseuraa tai ihan vain hengähtää. Kaikki ovat lämpimästi tervetulleita!
Lue lisää
Perheen päivä Puotilassa!   Leikkipuisto Rusthollari, Rusthollarintie 15, HKI Tule pohtimaan tämän päivän vanhemmuutta, kumppanuutta, sinuna ja minuna olemista ja viettämään hetki kiireetöntä aikaa, hyvässä seurassa!    Lauantai 3.10.2015 klo 15.30 – 17.30 Minä minuna, puolisona ja vanhempana Tarkastelemme lapsiperheen aikuisjäsenten kolmea pääroolia Perheroolien ympyrät -menetelmän avulla Parisuhteen voimavarat löytöretki yhteisiin muistoihin, arjen aarteisiin ja unelmiin. Työstämme perhekohtaiset voimavarakartat Lauantai 24.10.2015 klo 15.30–17.30 Perheen & parisuhteen arvot Mikä minulle ja sinulle on tärkeää, entä meille yhdessä? Pohdimme perheeseen liittyviä arvoja ja arvokkaina pitämiämme asioita Vuorovaikutustaidot parisuhteessa "Tahdon vaikuttaa sinuun, vaikutuitko? Vuorotellaan" ·         Tilaisuuden alussa kahvit ·         Lastenhoit...
Lue lisää